2017年沙疗项目关于沙疗时身体****基本的反应

随着沙疗养生越来越流行，很多人对沙疗都有了一定的了解，知道沙疗好处很多、而且老少皆宜之后，很多人都会选择通这种安全有效的养生方法来养生*。但是也会听到身边经常做沙疗的朋友讨论说，有的人做沙疗会出非常多的汗，可是有的人却没有出汗，没出汗是不是没有效果？其实这跟自身体质有很大的关系。

    沙灸可以在不运动的状态下排汗，并且还能排出人身体的*和*，轻松、无痛苦又经济的养生方式自然是容易被人们所接受。但是如果进行沙灸的时候，身体不出汗或者出汗少，这说明您的身体出现了健康问题。

    在沙灸的时候，如果您身体的哪个部位不出汗，就说明那个部位的气血运行不畅，经络堵塞。这时候只要坚持多沙灸几次，就能打通身体的微循环系统，****身体的亚健康状态。沙灸出汗少或是不出汗的另一个原因是*汗腺在*沙灸时没有打开，建议多做几次沙灸，****汗腺打开排汗，出汗的速度就会加快，出汗量也会增加。。

    那么沙灸不出汗是什么原因造成的！

    沙灸不出汗分为几种情况，比如只是****次沙灸不出汗，以后能出汗，或者是前几次沙灸不出汗及不出汗持续比较久：

 1、****次沙灸不出汗：汗腺还没打开！

    很多人沙灸不出汗可能是你****次去沙灸，汗腺还没打开。这种情况不用担心，只要多沙灸几次，出汗的速度就会快起来。而且，随着沙灸次数增加，出透汗后，汗液没有异味，因为已经打通到脂肪层了，沙灸后人会觉得轻松，并且皮肤爽滑。

 2、前几次沙灸不出汗：分为四种情况！

 （1）汗腺不发达沙灸不容易出汗，汗腺不发达的人沙灸不容易出汗，所以前几次沙灸可能会不出汗。还有，有的人相对耐热，自然也不太出汗。没关系，多沙灸几次，过段时间等身体适应了就好了。

 （2）气血不足沙灸不容易出汗，如果前几次都出现沙灸不出汗的问题，还可能是身体的气血不足，体寒等。如果是这样，可以在饮食上调理调理，且多沙灸几次后，出汗的速度就会快一些，时间长了自然就会出汗了。

 （3)肾阳虚者沙灸不容易出汗，沙灸不是所有的人都出汗的，一般肾阴虚的话,容易有热的症状多汗等，而肾阳虚则不太出汗。不过，*的人建议****不要沙灸，否则容易头晕。

(4)湿气重者沙灸不容易出汗

    体内湿气重或有*的患者沙灸不容易出汗，所以这种人****坚持沙灸，这样可以把体内关节湿气凉气逼出体内，从而让身体吸收热气，达到一种调理循环的****。同时，湿气重的人注意平时要多做运动，多吃温补的食物由内而外调理湿气。